อาหารเสริมคอลลาเจน ยี่ห้อไหนดีสุด ปี 2563
ปัจจุบันอาหารเสริมมีหลากหลายประเภทที่เน้นการทำงานแตกต่างกันไปอย่างเช่นหากคณเน้นในเรื่องสุขภาพโดยรวม ก็จะมีอาหารเสริมจำพวก นมผึ้ง, แมกนีเซียม, วิตามินรวม เป็นต้น แต่หากคุณเน้นพวกระบบประสาทการทำงานของสมองและกล้ามเนื้อต่าง ๆ ก็ต้องทานอาหารเสริมจำพวก น้ำมันปลาหรือวิตามินบี หากเน้นในเรื่องเสริมสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรงก็ต้องเป็นอาหารเสริมแคลเซียม และหากต้องการช่วยในเรื่องย่อยอาหารก็จะเป็นอาหารเสริมไฟเบอร์ นอกจากนี้ยังมีอาหารเสริมเมลาโทนินเน้นให้นอนหลับสบาย และอาหารเสริมสำหรับผู้สูงอายุที่จะเพิ่มความอยากอาหาร ลดอากาอ่อนเพลียได้เป็นอย่างดีอีกด้วยนะคะ อาหารเสริมต่าง ๆ เหล่านี้ออกมาเพื่อตอบโจทย์ให้คนหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น เพราะหากเราทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ สารอาหารที่เราได้รับก็มักจะไม่เพียงต่อร่างกายและไม่ดีต่อผิวพรรณอีกด้วย
หากพูดถึงเรื่องผิวพรรณสุขภาพดีเป็นเรื่องที่หลาย ๆ คนให้ความสนใจมาก เพราะเราเองก็คงไม่อยากแก่ก่อนวัย ปัจจุบันมีอาหารเสริมหลายประเภทที่สามารถบำรุงผิวได้ ไม่ว่าจะเป็น “กลูต้าไธโอนหรือวิตามินซี“ หรือแม้แต่รังนกก็สามารถบำรุงผิวได้ แต่อาหารเสริมอีกหนึ่งตัวที่คุณไม่ควรพลาดที่จะหามาทานนั่นก็คือ “คอลลาเจน” นั่นเองค่ะ คอลลาเจนนั้นมีหลายรูปแบบมากค่ะทั้งรูปแบบเม็ด รูปแบบแคปซูล รูปแบบผงและเครื่องดื่มคอลลาเจนค่ะ ซึ่งมันสามารถช่วยในเรื่องผิวได้เหมือนกันค่ะ หากคุณไม่อยากให้ผิวคุณดูเหี่ยวย่น เราขอแนะนำให้คุณหาคอลลาเจนมาทาน และหากคุณไม่รู้ว่าคอลลาเจนตัวไหนจะดีต่อผิวของคุณ วันนี้เราจะขอเป็นคนแนะนำให้คุณเองค่ะ
คอลลาเจน คืออะไร
คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบในเนื้อเยื่อของร่างกายของเรา คอลลาเจนจะเป็นตัวช่วยในเรื่องผิวหากใครที่อายุยังน้อยคอลลาเจนก็ยังคงผลิตอยู่ ทำให้สังเกตได้ว่าสาว ๆ หนุ่ม ๆ มักจะมีผิวที่เต่งตึง แต่เมื่อเราอายุมากขึ้นคอลลาเจนที่สร้างได้เองมักจะลดลง การลดลงนี้ยังส่งผลให้อายุผิวของเราแก่ก่อนวัย และก่อให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นและผิวสูญเสียความกระชับ
คอลลาเจนเป็นโปรตีนเส้นใย (fibrous protein) ที่ไม่ละลายน้ำประกอบด้วยกรดอะมิโน ร่างกายที่แข็งแรงจะผลิตคอลลาเจนได้เองตามธรรมชาติ คอลลาเจนช่วยปกป้องผิวของเราโดยการกรองสารพิษสิ่งจากแวดล้อมและเชื้อโรคอื่น ๆ ได้ดี คอลลาเจนนั้นเป็นที่รู้จักอย่างกว้างขวางว่ามีคุณประโยชน์มากมาย อาทิเช่น ช่วยให้เล็บและเส้นผมมีความแข็งแรงและเร่งการเจริญเติบโตได้ดี แต่เมื่อมีอายุมากขึ้นก็จำเป็นต้องใช้คอลลาเจนมากขึ้น เนื่องจากร่างกายจะชะลอการผลิตคอลลาเจนตามอายุที่มากนั่นเองค่ะ หมายความว่ายิ่งคุณแก่ขึ้นก็จะผลิตคอลลาเจนได้น้อยลง นั่นคือสาเหตุที่ทำให้ผิวหนังของคุณเหี่ยวย่น
คอลลาเจนพบได้เฉพาะในสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม โดยคอลลาเจนเป็นส่วนประกอบหลักของเนื้อเยื่อและโปรตีนมากที่สุด ซึ่งคิดเป็นประมาณ 25% ถึง 35% ของปริมาณโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน (กรดอะมิโนเฉพาะ – Glycine, Proline, Hydroxyproline และ Arginine) ซึ่งสร้างจากคาร์บอน ออกซิเจน และไฮโดรเจน
ประโยชน์ของคอลลาเจน
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจน ทำให้โปรตีนขนาดใหญ่แตกตัวเป็นเปปไทด์ขนาดเล็กซึ่งดูดซึมได้ง่ายขึ้นในร่างกาย ดังนั้นเมื่อทานเข้าไปจะช่วยบำรุงร่างกายเป็นอย่างมาก เหมาะสำหรับคนในวัยทำงานและในผู้สูงอายุอีกทั้งคอลลาเจนยังมีประโยชน์มากมายดังนี้
1. ริ้วรอยก่อนวัย
เมื่ออายุเพิ่มขึ้นการผลิตคอลลาเจนจะช้าลงและโครงสร้างของเซลล์อ่อนแอลง ผิวหนังจะง่ายต่อการทำลาย รวมถึงเส้นผมและริ้วรอย
ช่วยลดริ้วรอยและร่องลึก
2. เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างของร่างกาย
คอลลาเจนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับโครงสร้างต่าง ๆ ของร่างกายและยังช่วยปกป้องโครงสร้าง เช่น ผิวหนัง โดยการป้องกันการดูดซึมและการแพร่กระจายของสารที่ทำให้เกิดโรคสารพิษด้านสิ่งแวดล้อมจุลินทรีย์ และเซลล์มะเร็ง เป็นต้น
3. ช่วยเรื่องผิวพรรณ
คอลลาเจนเป็นส่วนหนึ่งของเนื้อเยื่อที่อยู่ในผิว มันจะช่วยในการกระชับความอ่อนนุ่มและการต่ออายุของเซลล์ผิวอย่างต่อเนื่อง ดังนั้นคอลลาเจนจึงมีความสำคัญสำหรับความยืดหยุ่นของผิว
ช่วยให้ผิวมีความยืดหยุ่น เต่งตึงอยู่เสมอและลดความหย่อนคล้อยของผิว
ช่วยปรับปรุงความชุ่มชื้นและช่วยกระชับผิว
ช่วยรักษาสิวและรอยแผลเป็น
ช่วยลดเซลลูไลท์และรอยแตกลาย
4. ช่วยเรื่องกระดูกและข้อต่อ
เอ็นเป็นเนื้อเยื่อเกี่ยวข้องกับการยึดติดของกระดูกระหว่างกัน (ทำให้ข้อต่อเข้าด้วยกัน) เส้นเอ็นมีลักษณะคล้ายกัน แต่มีเนื้อเยื่อชนิดต่าง ๆ ที่ติดกับกล้ามเนื้อกับกระดูก เนื้อเยื่อเหล่านี้ล้วนประกอบขึ้นจากโปรตีน ซึ่งหนึ่งในโปรตีนเด่นที่สุดเรียกว่า “คอลลาเจน”
ช่วยให้กระดูกและข้อต่อมีความแข็งแรงมากขึ้น
ประเภทของคอลลาเจน
คอลลาเจนในร่างกายมีทั้งหมด 28 ชนิด ซึ่งประเภทที่ 1 เป็นประเภทที่สมบูรณ์ที่สุด แต่ก็มีบางประเภทที่ใช้สำหรับดูแลร่างกายเฉพาะส่วน
คอลลาเจนชนิดที่ 1
คอลลาเจนชนิดนี้ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของผิวหนังผมและเล็บ มันเป็นคอลลาเจนที่มีมากที่สุดเป็นอันดับ 2 ในเนื้อเยื่อของมนุษย์และมีความยืดหยุ่นมากกว่าชนิดที่ 1 ทารกและเด็กจะมีคอลลาเจนที่ 3 อยู่เป็นจำนวนมากซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวของเด็กนุ่มน่าสัมผัส แต่เมื่อเริ่มมีอายุเยอะ คอลลาเจนประเภทที่ 3 จะถูกแทนที่ด้วยคอลลาเจนประเภทที่ 1
คอลลาเจนประเภทที่ 2
คอลลาเจนประเภทนี้เป็นคอลลาเจนที่ช่วยเสริมสร้างกระะดูกและข้อต่อ เมื่อคุณอายุมากขึ้นระดับมวลกระดูกจะอ่อนลงและไม่พัฒนาเลยอาจจะทำให้ไม่มีเสียงกระดูกดังเวลาเคลื่อนไหว สำหรับผู้ที่เล่นกีฬาหรือออกกำลังกายอย่างจริงจังอาจจะเคยประสบปัญหานี้มาก่อนแล้ว คอลลาเจนชนิดที่ 2 นี้จึงเป็นที่นิยมใช้ในการรักษาข้อต่อ ความชราและบรรเทาอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับโรคข้ออักเสบ
คอลลาเจนประเภทที่ 3
คอลลาเจนประเภทนี้คิดเป็น 90% ของคอลลาเจนในร่างกายของคุณและทำจากอีโอซิโนฟิลไฟเบอร์ (Eosinophilic Fiber) ทำให้ผิวหนังมีความกระชับและยังช่วยให้เส้นผมและเล็บแข็งแรงขึ้น ดังนั้นมันจึงเป็นคอลลาเจนที่ดีที่สุดสำหรับผิว
ทำไมคอลลาเจนจากทะเลน้ำลึกจึงดีกว่าคอลลาเจนแบบทั่วไป ?
คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึกเป็นคอลลาเจนในรูปแบบบริสุทธิ์และปลอดภัยที่สุดสำหรับอาหารเสริม เพราะมันสามารถดูดซึมเข้าสู่ร่างการได้มากกว่าถึง 90% ซึ่งหมายความว่ามันจะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดของคุณได้อย่างง่ายดาย สามารถช่วยบำรุงผิวและร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ในขณะเดียวกันคอลลาเจนจากทะเลมีราคาแพงกว่ามากและมีการผลิตที่ซับซ้อนกว่าคอลลาเจนที่มาจากกระดูกวัวและกระดูกหมู คอลลาเจนชนิดนี้จะมีราคาถูกกว่าและเป็นผลพลอยได้จากโรงฆ่าสัตว์ เมื่อเปรียบเทียบแล้วคอลลาเจนที่สกัดจากปลาน้ำลึกมีการดูดซึมได้สูงถึง 1.5 เท่าเมื่อเทียบกับคอลลาเจนจากกระดูกหมูและกระดูกวัว
คอลลาเจนแบบเม็ด VS แบบผง แบบไหนดีกว่ากัน ?
1. คอลลาเจนแบบเม็ด
แบบเม็ดนั้นย่อยได้ยากและดูดซึมเข้าสู่ร่างกายช้า ในบางยี่ห้อจึงถูกดูดซึมเพียงบางส่วนเท่านั้น หากคุณมีความประสงค์จะทานแบบเม็ดให้เลือกแบบเม็ดแคปซูลดีกว่าเพราะสามารถซึมเข้าสู่ร่างกายได้เร็วกว่าแบบอัดเม็ด
2. คอลลาเจนแบบผง
แบบผงจำเป็นต้องผสมกับน้ำหรือน้ำผลไม้ และแบบผงที่มีคอลลาเจนไฮโดรไลซ์อาจมีรสชาติที่หวานและบางคนอาจจะไม่ชอบ ดังนั้นควรเลือกที่ไม่มีน้ำตาลหรือน้ำตาลน้อย แบบผงเมื่อละลายน้ำสามารถดูดซึมได้ดีกว่าแบบเม็ด
รีวิว Donutt อินูลินพลัส กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่
ราคา 135 บาท*
Donutt ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนเปปไทด์ จากการคัดสรรคอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาเกรดพรีเมี่ยม ที่สามารถดูดซึมผ่านเข้าสู่ร่างกายได้ในปริมาณมากและรวดเร็ว โดยร่างกายสามารถนำไปใช้ในกระบวนการเสริมสร้างคอลลาเจนและอิลาสตินของผิวได้ดีและมีประสิทธิภาพสูงสุด ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับและช่วยให้ผิวอุ้มน้ำได้มากขึ้น ผิวมีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สดใส เรียบเนียน ไม่แห้งกร้านและยังช่วยชะลอการเกิดริ้วรอยช่วยฟื้นฟูที่ถูกทำลายให้แข็งแรง
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบผง
จำนวน : กล่องละ 10 ซอง x 1 กล่อง
ปริมาณของคอลลาเจน : 10,000 มิลลิกรัม ต่อซอง
แหล่งคอลลาเจน : คอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาเกรดพรีเมี่ยม
วิธีรับประทานตามฉลาก : ละลายในน้ำ 150 มล. ดื่ม 1 ซองต่อวัน
รีวิว แบลคมอร์ส มารีน คอลลาเจน โคคิวเทน พลัส
ราคา 1,399 บาท*
แบลคมอร์ส มารีน คอลลาเจนผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ประกอบด้วย คอลลาเจน โปรตีนสกัดจากปลาทะเล พร้อมด้วยสารสกัดจากเมล็ดองุ่น นอกจากนี้ยังมี วิตามินอี และซีลีเนียม ที่มีส่วนช่วยในกระบวนการต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวพรรณมีความยืดหยุ่น กระชับ ผิวมีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่ง สดใส เรียบเนียน
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบแคปซูล
จำนวน : กระปุกละ 60 แคปซูล x 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน : 250 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน : คอลลาเจนจากปลาทะเล
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
รีวิว Meiji Amino Collagen
ราคา 1,299 บาท
Meiji คอลลาเจนเปปไทด์พรีเมียมจากญี่ปุ่น เป็นคอลลาเจนจากปลา มีส่วนผสมของวิตามินซี สารสกัดจากจมูกข้าวสาลีและ โคเอนไซม์คิวเทน ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ เป็นคอลลาเจนที่ไม่แต่งสี ไม่แต่งกลิ่น ไม่มีรสชาติ วิธีการรับประทานเพียงวันละ 1 ช้อนตวงสามารถนำไปผสมกับเครื่องดื่มหรืออาหารได้หลายชนิด ช่วยแก้ปัญหาเรื่องริ้วรอย ผิวไม่กระชับ ผิวแห้ง ลอกเป็ยขุย บำรุงให้เนียนนุ่มชุ่มชื้น ต้องการดูแลข้อต่อและกระดูกดูแลผมและเล็บ
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบผง
จำนวน : 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน : 5,000 มิลลิกรัม ต่อกระปุก
แหล่งคอลลาเจน : คอลลาเจนจากปลา
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทานวันละ 1 ช้อนต่อวัน
รีวิว Real Elixir Pure Collagen
ราคา 1,234 บาท*
Pure Collagen นำเข้าจากประเทศญี่ปุ่น ช่วยบรรเทาอาการปวดที่บริเวณข้อเข่า, พร้อมช่วยบำรุงและซ่อมแซมบริเวณเอ็นและข้อต่อต่าง ๆ ในร่างกาย มีกรดอะมิโนที่จำเป็นอุดมไปด้วย กรดอะมิโน โพรลีน และไฮดรอกซีโพรลีน สูงกว่าปลาทะเลทั่วไปคอลลาเจนที่ผลิตมาจากปลาทิลาเพีย เลี้ยงในทะเลสาบน้ำจืดในแถบอเมริกาใต้ ซึ่งเป็นทะเลสาบที่ได้รับการสำรวจว่าคุณภาพของน้ำในระดับพรีเมี่ยมปราศจากสารปนเปื้อน บำรุงข้อต่อ ข้อเสื่อมดูดซึมเร็ว
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบผง
จำนวน : 3 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน : 100,000 มิลลิกรัม ต่อกระปุก
แหล่งคอลลาเจน : คอลลาเจนบริสุทธิ์จากปลาทิลาเพีย
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ ละลายในน้ำ 200 มิลลิลิตร ดื่มวันละ 1 ครั้ง
รีวิว VISTRA COLLAGEN TYPE II
ราคา 1,160 บาท
VISTRA COLLAGEN เป็นคอลลาเจนชนิดที่ 2 ช่วยซ่อมแซมกระดูกอ่อนที่สึกหรอบริเวณข้อ กระตุ้นการสังเคราะห์เซลล์กระดูกอ่อนเพิ่มขึ้น เพิ่มระดับ กรดไฮยาลูโรนิค ซึ่งเป็นส่วนประกอบของน้าหล่อเลี้ยงในข้อ ยังยับยั้งการทางานของเอนไซม์ที่ขัดขวางการผลิตน้าหล่อเลี้ยงข้อ ช่วยลดอาการปวดข้อ เพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวให้ดีขึ้นเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องกระดูก
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบแคปซูล
จำนวน : กระปุกละ 30 แคปซูล x 2 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน : 40 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน : ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทานครั้งละ 1 เม็ด พร้อมมื้ออาหาร
รีวิว Nature’s Truth Collagen
ราคา 650 บาท*
Nature’s Truth เป็นส่วนผสมของคอลลาเจนชนิดที่ 1 และ 3 ช่วยบำรุงสุขภาพผิวหนัง เส้นผม เล็บ กระดูก และกล้ามเนื้อ ต่อต้านความชรา และริ้วรอยเหี่ยวย่น ช่วยบำรุงให้ผิวพรรณของเราดูใส ดูอ่อนวัยขึ้นหากรับประทานเป็นประจำอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังมีส่วนผสมของวิตามิน C มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเนื้อเยื่อที่เสื่อมสภาพให้สมบูรณ์ ทั้งยังช่วยบำรุงผิวพรรณให้ดูเนียนใส พร้อมฟื้นบำรุงผิวที่แห้งกร้านจากการถูกแดดเผาให้กลับมาเรียบเนียน และดูมีสุขภาพผิวดี ผลิตภัณฑ์นี้ผ่านการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ทั้งในประเทศสหรัฐอเมริกา และประเทศไทย (US FDA & Thai FDA Certified)
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบแคปซูล
จำนวน : กระปุกละ 90 แคปซูล x 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน : 1000 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน : ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทาน 3 แคปซูลต่อวัน
รีวิว DHC Collagen ดีเอชซี คอลลาเจน
ราคา 429 บาท
DHC Collagen ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากประเทศญี่ปุ่น เป็นคอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก พร้อมเสริมคุณค่าด้วยวิตามิน B1 และ B2 ที่มีสรรพคุณในการช่วยปรับผิวให้สวย เพิ่มความชุ่มชื้น รักษาสภาพผิวให้สวย เต่งตึง มีน้ำมีนวลจากภายใน เนื่องจาก Collagen จะไปช่วยเสริมผิวพรรณให้กลับมาเต่งตึงมากขึ้น วิธีรับประทาน วันละ 6 เม็ด หลังอาหารมื้อใดก็ได้
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบแคปซูล
จำนวน : ถุงละ 360 แคปซูล x 1 ถุง
ปริมาณของคอลลาเจน : 2050 มิลลิกรัม ต่อแคปซูล
แหล่งคอลลาเจน : คอลลาเจนสกัดจากปลาทะเลน้ำลึก
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทาน 6 แคปซูลต่อวัน
รีวิว อาหารเสริมคอลลาเจน Vida Collagen Q10
ราคา 399 บาท*
Vida Collagen Q10 ประกอบด้วยคอลลาเจนไตรเปปไทด์ คอลลาเจนโมเลกุลเล็ก จากประเทศญี่ปุ่นพร้อมสารสกัดจากผักผลไม้ รวมกว่า 14 ชนิด ช่วยให้ผิวสวย เนียนนุ่ม ชุ่มชื้นน่าสัมผัส ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวหนังเต่งตึง ยืดหยุ่น ย้อนอายุผิวให้ดูอ่อนกว่าวัย ช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำให้หน้าฟูขึ้น ช่วยเสริมคอลลาเจนให้กับร่างกายเพื่อชดเชยกับความเสื่อมของเซลล์ผิวจากการที่คอลลาเจนในร่างกายลดลงตามมลภาวะที่แวดล้อม เช่น รังสี UV จากแสงแดด การพักผ่อนไม่พอ ความเครียด และอายุที่เพิ่มขึ้น
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบเม็ด
จำนวน : ถุงละ 52 เม็ด x 1 ถุง
ปริมาณของคอลลาเจน : 4,000 มิลลิกรัม ต่อเม็ด
แหล่งคอลลาเจน : ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก : รับประทาน 2 เม็ดก่อนนอนทุกวัน
รีวิว Calla 500 Plus อาหารเสริมคอลลาเจน
ราคา 278 บาท*
Calla 500 Plus คอลลาเจน ที่ช่วยลบเลือนริ้วรอย และเสริมสร้างซ่อมแซมเซลล์ผิวใหม่ มีสารสกัดจากเมล็ดองุ่น ช่วยลบเลือนจุดด่างดำบนใบหน้าให้ดูกระจ่างใส สิวและฝ้าดูจางลง วิตามินซีและอี ช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น จากภายในและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกาย
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบเม็ด
จำนวน : กระปุกละ 60 เม็ด x 1 กระปุก
ปริมาณของคอลลาเจน : 500 มิลลิกรัม ต่อเม็ด
แหล่งคอลลาเจน : ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก : ทานครั้งละ 1-2เม็ด ก่อนอาหารเช้าและก่อนนอน
รีวิว วัตสัน คอลลาเจน เปปไทด์
ราคา 179 บาท*
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร วัตสัน คอลลาเจน เปปไทด์ ทำจากคอลลาเจนไดเปปไทด์ชั้นดีจากญี่ปุ่น โมเลกุลเล็ก ละลายทันที ไม่มีกลิ่นคาว ใช้ซูคราโลส เป็นวัตถุให้ความหวานแทนน้ำตา ช่วยบำรุงผิวให้มีความนุ่มชุ่มชื่นอย่างเป็นธรรมชาติ พร้อมปรับสภาพผิวให้ดียิ่งขึ้น
รูปแบบของคอลลาเจน : แบบผง
จำนวน : กล่องละ 15 ซอง x 1 กล่อง
ปริมาณของคอลลาเจน : 4,500 มิลลิกรัม ต่อซอง
แหล่งคอลลาเจน : ไม่ระบุ
วิธีรับประทานตามฉลาก : ละลายในน้ำ 180 มล. ดื่ม 1 ซองต่อวัน
เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับคอลลาเจน 10 ยี่ห้อที่เราได้แนะนำกันไปในวันนี้ เราหวังว่าทุกท่านจะสามารถเลือกซื้อสินค้าได้นะคะ คอลลาเจนจะสามารถปรับปรุงสุขภาพผิวด้วยการลดริ้วรอยและความแห้งกร้าน อีกทั้งยังช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ ป้องกันการสูญเสียกระดูกและบรรเทาอาการปวดข้อได้ดี แต่หลายคนอาจจะสงสัยว่าการทานคอลลาเจนมีผลข้างเคียงหรือไม่ วันนี้เราก็เลยไปหาข้อมูลมาให้ค่ะ คอลลาเจนนั้นไม่มีผลข้างเคียงในการรับประทานสำหรับคนส่วนใหญ่แต่หากคุณเป็นคนที่เป็นโรคภูมิแพ้อาหาร เช่น ปลา หอยและไข่ หากคุณเป็นคนที่มีอาการแพ้อาหารเหล่านี้ควรหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมคอลลาเจนที่ทำด้วยส่วนผสมที่กล่าวมาเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดอาการแพ้นนั่นเองค่ะ
ร่างกายต้องการคอลลาเจนเท่าไรต่อวัน
หากคุณต้องการทานคอลลาเจนเพื่อลดริ้วรอยอย่างเห็นได้ชัดโปรดเลือกรับประทานคอลลาเจนระดับความเข้มข้นที่ 10,000 มก. 1- 2 เม็ดต่อวัน มีการศึกษาว่าหากทาน 10,000 มก. ต่อวันในช่วง 8-10 สัปดาห์ ผลลัพธ์จะชัดเจนมากเพราะคอลลาเจนจะช่วยเพิ่มความหนาของผิว ปรับปรุงความชุ่มชื้นและลดริ้วรอยเหี่ยวย่น แต่หากต้องการบำรุงสุขภาพเฉย ๆ ไม่หวังเห็นผลรวดเร็วให้รับประทานวันละ 5,000 มก. ค่ะ เช่นเดียวกับในผู้สูงอายุที่ต้องการทานเพื่อบำรุงรักษากระดูก ควรเลือกระดับความเข้มข้นระหว่าง 2,500 มก. – 5,000 มก. ต่อวันเพียงพอแล้วค่ะ เป็นอย่างไรกันบ้างคะสำหรับคำแนะนำจากเรา เราหวังว่าทุกท่านจะสามารถเลือกสินค้าได้นะคะ หากใครแพ้ปลาหรืออาหารทะเลควรอ่านฉลากดี ๆ ก่อนซื้อนะคะ
คอลลาเจนกับวิตามินซีต่างกันยังไง
หากคุณเน้นในเรื่องของความสวยความงามอย่างเรื่อง “ผิวพรรณ” เป็นหลักแล้วนั้น ต้องบอกเลยว่าคอลลาเจนกับวิตามินซีมันทำงานร่วมกันค่ะ เพราะมันจะส่งเสริมซึ่งกันและกันได้ดียิ่งขึ้น คุณไม่ต้องเสียเวลาเปรียบเทียบ เพื่อหาความแตกต่างให้เหนื่อยเปล่า หากขาดวิตามินซีร่างกายก็สร้างคอลลาเจนได้ไม่ดีเท่าที่ควร
แต่หากคุณต้องการทราบถึงความแตกต่างในเรื่องอื่น ๆ ที่นอกเหนือจากผิวพรรณนั้นก็สามารถอธิบายได้ว่า:
วิตามินซีช่วยรักษาบาดแผล เสริมสร้างกระดูกและฟันให้ความแข็งแรง และช่วยเรื่องระบบภูมิคุ้มกันที่ดี ทั้งยังมีส่วนช่วยเกี่ยวกับการผลิตคอลลาเจนในร่างกายแต่จะช่วยอย่างไรนั้น ต้องมาดูกันค่ะ
การขาดวิตามินซี อาจส่งผลให้เกิดเลือดออกตามไรฟัน ความเหนื่อยล้า และการสูญเสียคอลลาเจนทั่วร่างกาย ซึ่งการสูญเสียคอลลาเจนส่งผลให้ฟันหลวมเลือดออกและเหงือกบวม
การทานวิตามินซีมากเกินไป แม้จะเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำที่ร่างกายขับออกมาได้ง่าย แต่เมื่อมีปริมาณวิตามินซีเกินขนาด จะเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ เช่นนิ่วในไต, ท้องร่วง, เลือดออกตามไรฟันเป็นต้น ด้วยเหตุนี้ FNB จึงได้กำหนดขีด จำกัด บนไว้ที่ 2,000 มก./วัน
การกินวิตามินซี กับ คอลลาเจน
คุณรู้หรือไม่ว่าวิตามินซีและคอลลาเจนนั้นทำงานร่วมกัน! หากไม่มีวิตามินซีในปริมาณที่เพียงพอ ร่างกายจะไม่สามารถสร้างหรือเก็บคอลลาเจนได้ สิ่งนี้จึงทำให้วิตามินซีเป็นปัจจัยร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจนของร่างกาย มันมีหน้าที่ในการจับเซลล์ด้วยกันระหว่างการสร้างคอลลาเจน
ดังนั้นนี่คือหนึ่งในเหตุผลที่วิตามินซีถูกพิจารณาว่าเป็นวิตามินที่ช่วยเสริมในเรื่องของกลุ่มความงามได้เช่นกัน มันสามารถช่วยให้ร่างกายของคุณสังเคราะห์คอลลาเจน ซึ่งก็อย่างอธิบายไปแล้วนั้นว่าคอลลาเจนจะช่วยให้ เล็บ, เส้นผม และผิวหนังมีสุขภาพดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายด้วยนะคะ
เนื่องจากวิตามินซีเป็นสารที่ละลายน้ำได้ ดังนั้นร่างกายจึงต้องการการเติมวิตามินในทุก ๆ วัน หากร่างกายของคุณขาดคอลลาเจน การทานอาหารเสริมวิตามินซีที่มีคุณภาพก็จะมีส่วนช่วยในการสร้างคอลลาเจนเป็นอย่างมาก
หมายเหตุ: ทำไมร่างกายจึงต้องการการเติมวิตามินในทุก ๆ วัน? เพราะวิตามินส่วนใหญ่ละลายในน้ำได้ง่าย ดังนั้นเมื่อทานไปร่างกายก็จะดูดซับได้น้อย เนื่องจากมันถูกคัดออกทางปัสสาวะในแต่ละวัน เราจึงต้องทานวิตามินทุกวันอย่างต่อเนื่อง ซึ่งวิตามินที่ละลายในน้ำประกอบด้วยกลุ่มวิตามินบี – คอมเพล็กซ์และวิตามินซีนั่นเองค่ะ
